????夏季高溫季節(jié)炎熱難耐，很多人都習(xí)慣休息的時(shí)候呆在家里面不出門，在家里面吹著空調(diào)。然而在空調(diào)房避暑會(huì)讓人感覺愜意，可是，我們千萬別被表面的安逸欺騙，因?yàn)榇艟昧藭?huì)常出現(xiàn)頭暈、注意力不集中、記憶力下降等癥狀，甚至還會(huì)出現(xiàn)感冒、發(fā)燒甚至嘔吐等現(xiàn)象，然而這就是所謂的“空調(diào)病”。

????為防止空調(diào)病，駿豐頻譜健康專家提醒家用空調(diào)用戶不要24小時(shí)開空調(diào)，不要全天候關(guān)閉窗戶，調(diào)節(jié)的溫度和室外溫度差不要超過7度，地毯、床單、沙發(fā)罩要經(jīng)常清洗。同時(shí)應(yīng)正確使用空調(diào)，其方法如下：

????1.經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流交換，開機(jī)1—3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，使室外新鮮氣體進(jìn)入。要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，最好使用負(fù)離子發(fā)生器。

????2.室溫宜恒定在24℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過7℃，否則出汗后入室，將加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)。

????3.使用空調(diào)器的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，減少疾病的污染源，要定時(shí)清理空調(diào)器。

????4.室內(nèi)空氣流速應(yīng)維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌切不可擺在冷風(fēng)直吹處，因?yàn)樵撎幙諝饬鲃?dòng)還將降3—4℃。

????5.要是長(zhǎng)時(shí)間坐定辦公，如打字、書寫、接線等，應(yīng)適當(dāng)增添穿脫方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保護(hù)，同時(shí)注意間歇站起活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。

????6.安裝了空調(diào)器后要注意，對(duì)老年人和嬰幼兒應(yīng)特別小心，因?yàn)樗麄兊臏囟雀杏X差，體溫調(diào)節(jié)亦差，以免為享受而付出不必要的代價(jià)。

????所以，還是推薦朋友們雖然夏季很熱但還是要多出去走走，呼吸新鮮的空氣。